正确认识一下脱发

原创 2020-04-29 10:07  阅读 14 次 评论 0 条

正确认识毛发

1、人体总毛囊约500万个。

2、头皮毛囊约10万个。

3、正常头发脱落速度70-100根/天,个体略有不同

4、毛发的生长:日均0.27~0.4mm,约1cm/月

5、毛发(囊)生长周期

一生中大约20个生长周期

ü  生长期:平均3年,85-90%

ü  退行期:平均3周,占1%

ü  休止期:平均3月,占10-14%

6、身体其它部位的毛发,生长期较短,退行期和休止期大致一样

掉多少头发算脱发

每个人每天都会有些头发自然脱落,只要小于100根算是正常的,是正常的新陈代谢状态下的生理性脱发。那么,我们如何进行判断呢?

方法一

当感觉头发脱落较多时,最好将自己脱落的头发从枕头上、梳子上以及洗头发时收集在一起,如果平均每天脱发超过100根,并持续2~3个月以上,或与以前相比较脱发明显增加,这时就要重视了。

方法二

通过拉发实验来判断:在5天不洗发的情况下,用拇指和十指拉起一小束毛发,大约五六十根,然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动。计数拔下的毛发数,如果超过6根以上为阳性,表明有活动性脱发;少于6根则为阴性,属于正常生理性脱发。

​脱发的治疗

(一)首先最重要的是心理调节,保持最佳的心态进行治疗。

(二)脱发治疗药物包括局部外用药物和系统口服药物:

1、外用药物(毛囊调节剂):5%米诺地尔酊(蔓迪)

2、口服药物(激素调节剂):

非那雄胺(男性推荐)

螺内酯、雌激素(女性推荐)

3、疗效最好的治疗为:外用联合口服

(三)外科治疗

自体毛发移植,在药物治疗的前提下进行

(四)辅助治疗

1、低剂量激光治疗:激光生发帽/梳

2、PRP

3、微针治疗

4、点阵激光治疗

预防和保健

(一)洗发次数根据发质、季节及活动空间的不同,一周需要洗头3-4次不等:

1、油性头发建议每天或隔天洗一次;

2、中性或干性的头发,建议一周清洗3-4次;

3、干洗头发没有任何的益处,反倒有害处;

4、水温不宜过高,一般在37-40度。

5、可以选用具有抗炎作用洗发水产品。

(二)夏季护发:

1、打伞或戴太阳帽防止紫外线对头发的损害;

2、采用含薄荷清凉成分的护发品在炎热的夏天给你带来清凉的感觉;

3、有条件的话最好每天洗一次头;

4、去游泳请带好泳帽。

(三)如何选择食物:

1、不偏食,保持食物的多样化;

2、富含维生素A(牛奶、胡萝卜等)、维生素C(各种水果和深绿色蔬菜)等。

(四)正确梳头:

1、选好梳子,能防止静电的材质,如牛角梳、黄杨木梳;

2、全头梳,从头中间到两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每次10分钟,适应用力,以使头皮产生微热感为好。

(五)局部按摩:

梳头疗法:用双手十指指端在头皮上向前或向后梳理头皮头发,每天进行数次,每次5分钟左右。

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