OB体育官方冠疫情期间，世界各地健身房纷纷关门打烊，多数人居家工作、隔离，造成的一大后果就是人们每天久坐不动的时间增加。

　　大家都知道这种宅家的生活方式对健康不利。许多人选择跑步和骑车进行锻炼的人越来越多了。这是疫情期间人们对健康生活的认知和对自行车运动全新的一个了解和认知，也是自行车需求猛增的原因之一。

　　在当前疫情仍未完全缓解的背景下，骑车还能有力避开公共交通，在锻炼身体的同时又能轻松进行交通通勤方式之一。你是不是觉得很久没有骑车的你，在准备开始骑车的同时，小编在给您嘱咐一些需要注意的方面，让大家更加安心的骑行吧。

　　如果你已经好久没骑车了，不论是 准备购买一辆新的单车还是有之前的单车，在骑行前一定要选择是否符合安全标准的 自行车，去购买正规厂家的自行车或对你之前的单车进行一次全面的修整和保养后再做骑行，必须调整到符合您现在的身高等情况及条件状态下的单车。

　　疫情之后进行骑车，本来就是有一定规避风险，又能锻炼身体提高身体素质的选择，不能因不佩戴头盔，反而增加了骑行的不安全性。这就得不偿失了。头盔是保护骑行的重要装备之一，不论是锻炼还是通勤骑行的你，佩戴合适的头盔是不可缺少的。

　　如果你很久没骑车了，千万不要直接上公路骑行，车辆的尺寸，刹车的性能，车辆的控制等情况，你都要熟悉熟悉，可以选择在家的社区或者附近的公园先练习练习，完全掌握了车辆的性能，再进行正确的上路骑行才对。

　　如果你之前都是在开车或乘坐公共交通出勤，许久没有骑车啦，应该熟悉一下相应的交通规则才行，很多规则汽车不允许通行，而骑车确实可以通行；很多机动车和行人的交通信号灯是甲乙区分的。另外要遵守道路靠右行驶的准则。并配有车铃、车灯和相应的安全手势等，来保证安全骑行。

　　当前疫情仍未缓解，随时都有反复的情况，若是选择骑行的同时，也特别需要同其他人，不论是行人还是一同骑车的人，都要保持一定的距离，特别是骑行超越步行者或他人时，保持相应的社交距离是必要的。

　　骑车不仅能够锻炼身体，还有助于改善精神健康。经常骑车可改善睡眠、缓解压力、焦虑等因疫情带来的各种不适的状况。当你骑上车可以来到户外，去呼吸新鲜空气，保持清醒的头脑，可以边骑车边欣赏美丽的风景，让人感到精神愉悦，信心倍增，做事工作必将顺风顺水。